女性タレント

熊田曜子のボディメイク術!産後ダイエットが凄い!体重もくびれも元通り

投稿日:2016-09-06 更新日:

9月9日の「金曜★ロンドンハーツ」ボディメイクにこだわる女たち!!に熊田曜子さんが出演されます。最近腹筋女子という言葉もよく耳にしますが、体を鍛えたりしなやかにボディメイクをする女性が増えています。熊田さんも2児の母となった今も変わらぬボディでグラビアにも復帰されています、とても出産後の身体には見えません、そのボディメイク術はかなり気になりますね。

産後ダイエットの凄さ!

熊田曜子

一人目の妊娠中は16キロも体重が増えたようですがきっちり元に戻し8か月でマイナス14キロ、昨年二人目を出産した後も2か月で約マイナス10キロ!凄いですよね。そして今年に入って1月、その時点での体重を公表していましたが50.5kg、体脂肪率は19.7%だそうです。体脂肪20%以下なら十分ではないでしょうか。短期間ですが、あまり無理はされてないようです育児で体力も使うのに過酷なダイエットでは体がもちませんよね、それに急激に無理なダイエットだとあんな綺麗には痩せられないと思います。

どんなダイエット法?

とにかくストイックな熊田さん、和食中心の食事で玄米を食べているんだそう、そしてスクワットやジョギングなどの運動もして体重を落としたようです。以前テレビでベリーダンスを披露していましたよね、ベリーダンスも腹筋が鍛えられてウエストのシェイプにも効果的です。その他生活のちょっとした隙間で肩甲骨を動かしたり、バランスボールに乗って体感を鍛えたり、マッサージをしたりと育児をしている忙しい中でもできる事を生活に取り入れて、毎日努力されてるんだなと思いました。日々の生活に取り入れることが毎日できる秘訣なんでしょうね、毎日続けることが大切なのは分かりますw熊田さんは母乳育児をされてたそうなので、食事制限は良くない事は分かっていますし食べたいものを食べて、運動して落とすという考え方だったようです、その方が健康的に綺麗に痩せることができると思います。それと母乳育児だと体重が落ちやすいというのもありますね。何かで太ることには脳も関係していると聞いたことがありますが罪悪感を持ちながら食べると脂肪になってしまうらしいです。食べたいから食べる!でいいんでしょうね。

 

ボディメイク術

熊田曜子

熊田さんは2008年発売の「簡単!熊田的愛されボディメイク」などボディメイクの本を何冊か出版されてます、本気で買おうかなと思ってしまうくらい美しい身体の写真が表紙になっています。私が熊田さんのボディが好きと思うところは、痩せすぎていないとこ、バストはしっかりあってUPしてるくらいだそうですが、それなのにウエストは引き締まって程よい筋肉がついている、本当に綺麗なラインなんです、同じ女性でもうっとりしてしまいます。産後も綺麗なバストをされているので私はてっきりミルクで育てられたのかと思っていました、それが母乳育児をされてなお綺麗なバストラインでいられるって本当に素晴らしいし羨ましいです!

 

まとめ

日々の積み重ねとしっかり食事の管理をすれば熊田的愛されボディメイクができるんですね、産後でホルモンのバランスが乱れたり、育児や家事で忙しい中でもダイエットをして綺麗になれる、やればできるんだなと熊田さんをみて思いました。それでも二人目を産んで体が変わってきたと最近話されてて「でべそが治らない」そうです。これすっごく分かります!私も気が付いたらでべそになっていて、熊田さんは「これも出産した勲章だと思って」と言われてましたが、まあまあショックですぐにそんな風には思えませんでした。女性は妊娠出産で本当に体が変わってしまいます、が出産前よりも綺麗になれますね!頑張ればww
3人目にも意欲的な熊田さん、男の子ができるまで産むとか??頑張ってほしいですね、子だくさんでも綺麗でいてほしいです。熊田さんの今後の活躍が楽しみにしていきたいと思います。

 

Sponsored Link

-女性タレント

Copyright© maneebright365 , 2017 AllRights Reserved Powered by micata2.