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西島秀俊の筋肉はいつから鍛えたのか?トレーニングの方法は?

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アラフォーイケメン俳優の西島秀俊さん、やっぱりかっこいい俳優さんは年を重ねてもかっこいいというか益々かっこいい!西島さんは身長178㎝の細マッチョで、体型も45歳と言う年齢を全く感じさせないくらい筋肉が素晴らしいですよね。いつ頃から体を鍛え始めたのか、どんなトレーニングをしているのか調べてみました。

 

筋肉がつきはじめたのはいつから?

西島秀俊

筋肉がつき始めたのはいつから?って自分で書いといてなんですが、ちょっと変な日本語でした(汗)いつ頃から筋肉ついてる~と気づいたか?なんですよね。服着てると触らない限りあんまり分からないですから。デビューしたての西島さんは細マッチョのマッチョのない感じwほそーいしゅっとした感じでした。最初におっ!と思ったのは2010年の映画「サヨナライツカ」です、この映画は周りから「好青年」と思われている西島さん演じる豊、婚約者もいるのに体で知り合った謎の美女、真中(中山美穂)に惹かれ逢瀬を重ねる。そして別れてしまうんですが25年後に劇的な再開を果たすという、大人の恋愛映画です。この時の西島さんは39歳ですが鍛えられた体してますよね、この映画の撮影で老後のシーンの為に13キロ体重を増やし、その後若いシーンの撮影の為に約1か月で15キロ減量したそうです。体の調子悪くなりそうですが、さすが俳優さんです役に真剣に取り組む姿もかっこいいです!多分その頃からストイックなトレーニングをし始めたのかなと思いました。

大河ドラマ「八重の桜」~MOZUでますますマッチョに

西島秀俊

大河ドラマで上半身を出すシーンがあって、筋肉を披露!その時も筋肉すごいなと思いましたがまだ細マッチョかなという感じです、その後MOZUに向かってどんどん鍛えられていったように思います。MOZUの頃になると筋肉に厚みが出てきているように感じました、身体が締まっているとスーツがとても似合いますよね、大人の渋くてかっこいい色気が出てましたね。ドラマの内容は私にはちょっと難しすぎましたが(汗)

 

西島秀俊

 

トレーニングの方法は

トレーニングは、やはり専門のパーソナルトレーナーをつけて週に4回くらいで行ってるそうです。「サヨナライツカ」の時のようなハードに体重変動しなけれないけない時は自分では難しいですよね、身体のためにも専門の方についてもらった方がいいと思います。食事もすごく気を付けていて、糖質を控えてたんぱく質をたくさん取るようにしてるそうです。でもこれって今でもされてるんでしょうか?トレーニングでジムに行くのはいいとして、食事は奥様も大変ですよね。けど俳優さんの奥様になって体調管理、体型管理も必要となったら協力できるかな・・・。いや、西島さんの為ならできますねw

 

まとめ

デビュー当時はほそーかった西島さんですが、俳優の経験値と共に筋肉もついてマッチョになってきたんだなと思いました。ジムでのストイックなトレーニングや食事の管理もきっちりされているようです、45歳であの筋肉美はそうやって作られているんですね。なんだかまた「サヨナライツカ」を見たくなりましたw次はどんな映画に出演されるのでしょうか?かっこいい西島さんの今後の活躍が楽しみです。

 

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